テキストの内容
| あがりをなくす | 「あがってはいけない」 は、逆にあがる。 あがりは、意識すればするほど、あがる。 その他、あがりについて、知っておかなければならないこと。 |
| 腹式呼吸 | 気持ちが落ち着く。（あがりが少なくなる） 声がラクに出せるようになる。 |
| 発声 | 何歳からでも、通る ひびきのいい声になる。 １日３分の発声練習でも、声はよくなる。 声が出ると、本番に強くなる。 |
| かつぜつ | かつぜつをよくするために、大切なことは？ |
| 明瞭に話す | 明瞭に話すための、３つの方法 |
| 態度 表情 声 | 話すときは、言葉だけでなく、態度や表情、声なども重要。 |
| 視線 | スピーチや会話で、感じのいい視線のとり方 あがりにくい視線のとり方 |
| 表情のつくり方 | 誰からも、好感をもたれる人の共通点は？ まず、２つの表情をつくれるようになろう。 |
| ジェスチャー | ジェスチャーを使うと、表現が豊かになる。 |
| 話のまとめ方 | 話がまとまり、わかりやすくなる。 原稿に書かずに、話せるようになる。 |
| スピーチ | スピーチのコツを知り、場数をふめば、話せるようになっていく。 短いスピーチの練習を続けると、アドリブで話せるようになる。 |
| 会話 | 会話を続け、はずませる方法 気持ちが伝わる話し方をするには？ |
| 説明 | 説明上手は、相手に納得してもらい、信頼も得られる。 |
| 親しくなる方法 | 初めての相手に、自然に話しかける方法 初対面の挨拶で、素早く 「感じのいい人」 と思われる方法 共通点がなくても、素早く、相手と打ちとける方法 「何となく、この人とは気が合う」 と思ってもらう方法 |